多吃高蛋白食物，如牛奶、新鲜肉类、豆类等，可以减轻取卵后的腹胀等不适感。水果、蔬菜除了富含人体所需的多种营养物质外，还富含纤维，可以促进排便，防止便秘。

经过一系列试管婴儿治疗的准妈妈可能没什么胃口跟心情吃东西，此时可以通过少吃多餐的方式进食。一来可以摄取足够的能量，二来可以减轻肠胃负担，更有利于营养物质的吸收。

注意卫生

哪些人群适合做试管？

首先，要学会判是不是自然怀孕有困难，如果夫妇双方已经无避孕同房试孕了1年以上还不孕，就要引起重视。可以到医院进行不孕症筛查，如问题不大，在门诊直接进行治疗，并不是人人都需要做试管。但如果问题严重，尤其是有女方输卵管和男方精液的问题，就要考虑是否需要做试管了。做试管的主要指征有：输卵管问题、男方精液问题、以及不明原因的不孕。

做试管婴儿有哪些步骤？

1、进行面诊。这非常关键，每个患者初诊时，都要花3060分钟去详细了解病史，并制定个体化的诊疗方案；

2、B超、抽血，进行促排卵治疗。促排过程大概持续2周，每天都需要打针，当卵泡长到成熟大小时，就要打夜针，夜针后大概30多小时，就可以进行取卵；

3、体外受精。卵子取出后和，实验室人员将操作使精子卵子在体外结合受精，通常分为第一代和第二代2中不同的受精方式；

4、接下来35天，观察胚胎的生长发育过程；

5、选择出最合适的12枚，移植回子宫腔；

6、大约等待2周，就能知道是否怀上了。

试管婴儿专家提醒：

1、决定试管成功率最重要的因素，是女方的年龄，超过35岁以后，成功率会急剧下降；

2、吸烟不仅对男方的精子质量有影响，还可能损害女性的子宫内膜，建议夫妻双方都要戒烟；

3、女方可以通过多喝活性乳酸菌酸奶帮助调整宫腔环境；

4、夫妻双方还可服用复合维生素片，帮助提高免疫力，并保持规律的运动；

5、不提倡大量服用多种的药物和保健品；

以上是试管婴儿程序的相关内容，准备做试管婴儿的夫妻需要先做身体检查，面诊判断是否能做试管婴儿，适合做哪一代试管婴儿。然后定制方案，进入试管婴儿周期。此外还要遵照医生的提醒和建议，配合完成试管婴儿周期。