怀孕对于女性来说是人生中最重要的阶段之一，对于孕妈妈们来说胎儿是一个甜蜜的负担，特别是对于没有经验的孕妈妈们来说，在妊娠期间会遇到各种各样的状况，让人十分头疼在妊娠期间，孕妈妈们要保证汲取充足的营养是十分重要的，做到膳食均衡，三餐注重科学营养搭配，才能让胎儿以及孕妈妈的身体更加健康，也能减少孕妈妈在妊娠期间的痛苦，所以说孕妈妈们吃什么好也是一门很深的学问。对于怀孕一个月的孕妈妈们来说，妊娠反应会比较弱，相对来说会比较舒适，这也是胎儿发育的重要时期，所以说在饮食方面孕妈妈们要更加小心。

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那么，孕妇第一个月吃什么?　　怀孕一个月要补充哪些营养　　刚怀孕的时候，胎儿尚未稳定，所以孕妈妈们要特别小心，了解孕期适合的饮食，怀孕一个月的时候孕妈妈们妊娠反应不会过于大，相对来说比较舒适，所以在这期间孕妈妈们要从饮食下手，补充孕期需要的蛋白质以及维生素，还有孕期必不可少的叶酸，那么，孕期要补充哪些营养?　　蛋白质。

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适当的补充蛋白质，有利于缓解孕初期的妊娠反应，减轻孕妈妈们的不适;　　叶酸。在妊娠期间多吃蔬菜以及水果，对孕妈妈肠胃以及皮肤保养都比较重要;　　糖。适当补充果糖，葡萄糖等，为身体活动提供充足能源;　　维生素C。人的生命活动离不开维生素，通常来说日常维生素C主要来源是水果以及蔬菜，孕妈妈们可以结合自身的身体状况，选择合适的种类;　　铁。在妊娠期间，有的孕妈妈会出现头晕，贫血的状况，这是因为胎儿发育分取了孕妈妈体内的铁物质，所以在妊娠期间孕妈妈要注意补充铁质，日常来源于动物的肝脏以及肉类。　　怀孕一个月吃什么好　　怀孕一个月孕妈妈要补充充足的维生素以及身体所需营养，为身体活动以及胎儿发育提供充分的能量，对于孕妈妈们来说，妊娠期间叶酸的作用是十分重要的，所以在妊娠期间，孕妈妈们要科学合理搭配孕期饮食，　　蔬菜。菠菜，莴苣;　　水果。苹果，橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬;　　蛋白质。

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牛奶，蛋，果仁;豆制品、小米、豆类，肉类　　随着人们健康意识的加强，很多人都会定期进行身体检查，了解自己的健康状况。很多人在检查后都会发现身体会出现转氨酶偏高的症状。通常来说转氨酶分为两类：谷丙转氨酶和谷草转氨酶，分别位于肝细胞浆中以及肝细胞线粒体中，看到身体指数偏高人们或多或少都会有些担心，但是真正了解转氨酶的人是比较少的，那么，转氨酶偏高的原因是什么?转氨酶偏高的症状有哪些?转氨酶偏高应该怎么办?　　转氨酶偏高的症状　　通常来说转氨酶偏高的患者会出现嗜睡，全身乏力，疲惫等症状，肝脏功能功能也会有所下降，解毒功能弱，所以说身体自我保护防御功能会下降，也会对人们的肠道功能有所影响，严重的还会导致患者出现肝硬化或者肝癌。　　转氨酶偏高的原因　　肝胆疾病患者，病情发作或日常有严重的并发症会引起转氨酶偏高;　　患有心脏疾病的人容易有转氨酶偏高的症状;　　生活作息不规律，大量喝酒抽烟容易引起转氨酶偏高;　　最常见引起转氨酶高的原因是病毒性肝炎;　　其他常见疾病没有及时治疗导致病情加重也会引起转氨酶高。　　如何治疗转氨酶偏高　　转氨酶偏高对于人的影响可大可小，所以一旦发现就应该及时就医，查找真正的原因，并且进行更清楚更有针对性的身体检查，有针对性的处理。　　选择正确、有效的保肝降酶药物。结合自身的病况，选择合适的药物;　　坚持用药。

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开始服用药物的时候要按照疗程服用，不能突然停药，要不然治疗效果会下降;　　对症下药。