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文章来源:http://zghlpv.com  发布日期:2021-02-16

  





  1、注意饮食结构,少吃辛辣的食物,多吃含有维生素C和维生素E的食品,比如黄瓜、西红柿等蔬菜,苹果、芒果、桃子等水果以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管壁,增强血管的弹性,防止破裂出血的情况发生。



  2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作,避免因损伤鼻黏膜血管而出血。



  3、鼻部按摩。

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孕妇可每天用手轻轻按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次,促进局部的血液循环与营养的供应,尤其是在冬天。



  由于女性怀孕后会分泌大量孕激素使得血管扩张充血,或是有些孕妇缺乏维生素K,这些都造成了孕妇容易流鼻血。一般而言,孕妇只要流鼻血量不大,身体没有不适,则只要日常补充足够营养再加定期检查即可。

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