除了卵子，精子也是繁衍后代的主要物质。进行美国三代试管婴儿手术，需要保证卵子和精子的质量，才可以使体外受精的成功率增加。上次和大家介绍了女性卵子不好如何去美国做三代试管婴儿，那我们这次就来看看精子不好的男性该如何做三代试管婴儿呢。

　　1.确认影响因素

　　年龄因素，男性精子活力是随年龄增长呈抛物线形变化，其中20岁到40岁是高点，也就是男性的黄金生育期。在40岁后，男性的精子活力下降，并且畸形精子增多。

　　不良习惯，如吸烟、饮酒等。据研究表明，吸烟对精子活力的影响非常大，吸烟者对比非吸烟者的精液指标明显降低，畸形率也升高。酒精对睾丸有直接影响，长期大量饮酒会导致睾丸猥琐，精液质量下降。

　　温度因素，长期穿紧身裤，蒸桑拿，洗过烫热水澡等，也都会降低精子的生成和活力。

　　2.饮食补充

　　精子的生存需要优质的蛋白质、钙、锌等微量元素，精氨酸更是构成精子头的主要成分，能提高精子活动力。动物内脏能够增强性功能，富含精氨酸的有鳝鱼、海参、芝麻、花生仁等，含锌食物有牛肉、蛋类、羊排、猪肉等。海带、韭菜、豆芽等也能助精子和卵子早日结合。

　　3.舒缓压力、锻炼运动

　　适当的坚持运动，也有助于舒缓压力。理论上，男性患有严重少弱精子或是无精症，可以通过睾丸活检获得精子的，都可以采用第二代试管婴儿技术助孕。第二代试管婴儿是在显微操作下，将精子直接注入到卵细胞浆内完成受精。所以男性患者们不必过于纠结这个问题。

　　了解了那么多，摸摸自己的膝盖，有多少人觉得自己躺枪了呢~但是为时不晚，在去美国做三代试管婴儿前，试管客人们还有充足的时间调理身体，在这段期间，可以充分的做好准备。