做试管婴儿进入周期吃什么好？试管婴儿进周期通常是已经确定做试管婴儿治疗了，对夫妻双方进行了身体相关的检查，医生会根据患者的具体的身体各方面情况进行制定合适的促排方案，这时就代表正式进入试管婴儿周期啦，那么，试管婴儿进周期吃什么好呢？今天，跟随一起来详细了解。

做试管婴儿进入周期吃什么好？

试管婴儿进周期后，接下来最为关键的就是养卵了，如果卵子的质量不好，就会影响到试管婴儿的整个周期的，那么，在试管婴儿进周期后，通常要以下的要点进行养卵，有助于提高卵子的质量：

要点1：多吃富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善贫血症状，还能达到提高卵泡质量的目的。

要点2：多吃维生素含量高的食物：通常来说，水果和蔬菜当中的维生素含量都比较高，女性朋友可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，这两类食物均具有抗氧化的作用，而且还能降低自由基对人体细胞的伤害，更可以改善卵泡质量，进而大大提高女性的生育能力。

要点3：多吃富含锌的食物：当女性体内锌含量不足时，各生殖器官的功能也会随之降低，进而影响卵泡的质量，所以女性朋友平时可以适当的补充一些动物肝脏、黄豆等含锌的食物。

要点4：选择促进雌激素分泌的食物：如各种谷物、洋葱、葵花籽、坚果类等都具有促进雌激素分泌的作用。雌激素具有促排卵、提高卵泡质量之功效，对于有需求的女性可适当增加此类食物的摄入量。

做试管婴儿进入周期吃什么好？试管婴儿进入周期后不光在吃的上有要点，患者在习惯上也要做好改善，只有在双重的保障下才能养出高质量的卵子，以下这三个习惯一定要记牢：

习惯一：要有良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。吸烟会导致女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

习惯二：不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

习惯三：拒绝久坐不动。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持着身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧。

试管婴儿进周期的食谱有哪些？

1、黑豆糯米粥

材料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

作用：改善黄体功能不足

2、鲫鱼豆腐汤

鲫鱼1条，豆腐200克，黑胡椒、葱、姜适量。

做法：

1、鲫鱼处置好后，插足料酒，盐腌渍10分钟。

2、豆腐切小，热锅，倒油，鲫鱼煎至两面金黄。

3、再插足适量水，没过鲫鱼，大火烧开，插足豆腐，葱，姜，转小火慢炖，

4、半小时后，加少量盐和胡椒粉，再炖10分钟。

作用：豆类食品可以让卵巢愈加结子，而鱼肉可以促进子宫安康。

3、红酒炖雪梨

雪梨2个，红酒300ml，适量冰糖。

做法：

1、红酒倒入小炖锅，冰糖，中火煮开。

2、梨对半切开后去核，插足锅中，煮时，用勺子将红酒淋雪梨上，可以接济上色。

作用：每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20百分比。

4、海带木耳蛋汤

材料：鸡蛋1个，海带30克，木耳6朵、食盐、香油。

做法：

1、裙带菜、木耳用清水浸泡好后，将裙带菜切丝备用、鸡蛋打散备用。

2、锅中加清水烧开后放入裙带菜和黑木耳，煮沸后打入鸡蛋，再次煮沸后加入食盐、香油即可食用。

5、猪血炖豆腐

材料 ：猪血一块、豆腐一块、葱姜、香菜、海鲜酱油、料酒、花椒5粒、黑胡椒粉、鸡精

做法 ：

1、猪血、豆腐分别洗净切小方块备用 、葱姜、香菜切小段备用；

2、热锅凉油，放入花椒粒，再依次放入姜，葱爆香；

3、先将猪血倒入锅内翻炒一分钟后，加入少许海鲜酱油，料酒再翻炒半分钟，注意翻炒时不要弄碎猪血，加入黑胡椒粉调味；

4、锅内加温水炖大概五分钟后下入豆腐块，再加入少许盐。

5、待汤汁仅剩一点的时候，加入少量鸡精装盘，撒入少许香菜即可食用

上述是关于做试管婴儿吃什么好的相关内容。试管婴儿进周期后，大多就要进行促排卵的环节，因此，卵子的数量和质量是最为关键的，想要卵子数量多质量好，那么就要对饮食进行有效的调理了，还有生活的习惯也不可忽略。

赴美IVF前为何建议服用避孕药，意义在哪?

美国专家表示，之所以建议女性在入周前服用避孕药，主要出于两方面原因：

1.调整月经周期，利于安排入周时间

由于试管助孕的促排环节是遵循女性的月经周期而进行，若存在月经不规律、排卵障碍的问题，便难以判断合适的入周时间。避孕药的作用就是帮助调整女性月经周期，其所含的雌激素与孕激素能帮助改善并维持内分泌水平，使月经回归到正常的状态，方便专家掌握准确的月经周期时间，更好的安排赴美试管婴儿的行程，保障周期的顺利展开。

2.抑制优势卵泡生长排出，便于获得高的获卵率

正常情况下，女性一个月经周期只会有一个优势卵泡发育成熟并排出，其余的基础卵泡会在生长过程中发生闭锁、消亡，但这远不能满足试管助孕所需。因此，周期中需要通过促排用药，促使多的基础卵泡同步生长，也就是将原本趋于退化的卵泡重新利用起来，从而获取到多的成熟优质卵子，为后续环节提供有利的资源。

而促排前服用避孕药，目的是为了避免优势卵泡的生长与排出。女性通过口服避孕药，使血浓度增高，并对下丘脑垂体卵巢轴调节机制起到负反馈作用，减少促性腺激素、FSH及LH的分泌，继而减缓优质卵泡的发育速度避免其过早排出，同时为其余基础卵泡的发育给予一定的时间与营养，让它们处于同一生长轨道，便于获得高的获卵率。

注：部分女性可能对避孕药较为敏感，服用后易有头晕、恶心等症状，那么专家会先建议调整服药时间，改为睡前服用。若不适症状仍未缓解，则无需服用避孕药，在来月经的第2天直接进入周期即可。当然，对于卵巢功能尚佳、基础卵泡多且发育均匀，激素水平也正常的女性朋友也可以不必服用。

赴美前除了服用避孕药，还有哪些好孕措施?

1)注重健康的生活习惯，改善卵子质量

女性赴美IVF，若想提升好孕率，改善卵子质量是关键。美国专家强调注重健康的生活习惯：避免熬夜，保证高质量的睡眠;禁烟禁酒，烟酒中的有害物质易损伤卵子活性与质量;尽量远离电磁辐射与有毒的化学物质，避免卵子发生染色体畸变;此外，要多加运动。每日坚持至少半小时的有氧锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强身体素质的同时，促进血液循环，提升卵子品质。

2)做到合理膳食，为卵子提供养分

卵子的生长发育需要充足的养分，食物便是很好的获取来源，如动物内脏、木耳、海带等含铁量高的食品，可为卵子提供营养，帮助卵泡更好的生长发育。特别是缺铁性贫血的女性，更要多补充铁元素;同时，谷类与豆类食物也是很好的选择，包括高粱、小米或红薯等，它们不仅能为人体补充碳水化合物，还能有效促进雌激素的生成，帮助卵泡发育与成熟;多吃蓝莓、草莓等抗氧化食物，可预防卵子老化，保障卵子活力与质量。

此外，还可以通过辅酶Q10进行辅助。它属于一种脂溶性抗氧化剂，结构与维生素K、维生素E与质体醌相似，不仅可以激活人体细胞与细胞能量的营养，提高人体免疫力、缓解衰老，对卵巢功能的养护、卵子质量的提高还大有帮助，尤其是大龄且卵巢功能低下的女性，更为适用。

3)保持良好的心态，奠定好孕基础

心态方面往往被许多女性所忽略。有所不知，不良的情绪对试管婴儿的成功率影响重大。临床研究表明，长时间的高压状态而导致产生的焦虑、紧张等负面情绪，会使女性体内原有的激素水平失衡，造成内分泌系统紊乱，进而影响卵泡发育与正常的排卵功能。因此，为了让试管助孕更有保障，女性朋友要适当舒缓压力，放松心情，保持平和的心态。如此，才能为好孕奠定基础。