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文章来源:http://zghlpv.com  发布日期:2021-05-18

  

  孕妇哪个阶段喝鲫鱼汤

  孕妇多喝鱼汤既能够补充营养,又有利于胎儿的健康发育。但在怀孕期间,饮食是有一定讲究的,不同阶段吃不同的食物,补充不同的营养。鲫鱼属于活体动物,具有活血作用,在孕早期的时候不建议喝,担心具有流产征兆,但是这种说法目前是没有科学依据的。建议在孕中期和晚期的时候多喝,这样功效更为明显。

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  孕妇常喝鲫鱼汤有什么好处

  鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。古人有云“鲫鱼调味充肠,与病无碍,诸鱼中惟此可常食”。鲫鱼的营养特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。孕妇食用鲫鱼,不仅可以增加营养,还能养胃,呵护母体和宝宝健康。

  有很多食物虽然美味,却不适合孕妇吃,比如一些寒性食物。错误的饮食习惯,会增加孕妇的身体负担,进而影响腹中宝宝发育。鲫鱼汤作为营养丰富的食物,可以用来活血,早期多吃的话有可能会造成流产。

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所以一定要选对食用时期,建议在中晚期多吃。

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