运动前吃黑巧克力有助于燃烧脂肪（运动前吃黑巧克力有助于燃烧脂肪） 1、黑巧克力有一定的减肥效果，72 的黑巧克力脂肪含量很低，低于牛奶中的脂肪含量。

2、可以吃，但要适量，而且要尽量选择可可含量高的黑巧克力。关于黑巧克力减肥法的详细介绍，一、巧克力的选择，可可含量越高越好，要想减肥，至少要72%，越高越好。二、食用时，三餐前半小时左右，不要离得太远。

三、造成营养物质堆积，所以会导致肥胖，而72%的黑巧克力脂肪含量相对较低，甚至要低于鲜奶的脂肪含量，所以吃可可脂含量72%的巧克力，不仅不会发胖，还会有一定的减肥效果。

4、黑巧克力减肥骗局，黑巧克力能减肥是真的吗？让我们一探究竟。

5、黑巧克力有一定的减肥效果，这是因为黑巧克力中有一种物质叫做可可粉，可可粉可以燃烧脂肪，对脂肪有加速燃烧的一个作用，所以黑巧克力有一定的减肥效果。