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一、排卵期要如何鉴定?

通过你的月经周期来计算排卵期是最简单易行的方法。排卵第一天=最短月经周期天数减18天，排卵最后一天=最长月经周期天数减11天。计算方法是以这次月经来潮的第一天为准，天数倒着算。

比如在无名氏身上，月经周期最长30天，最短28天，那么排卵第一天=28-18天=10天，排卵最后一天=30-11天=19天，也就是说，她的排卵期是这次月经来潮的第10天，最后一天是这次月经来潮的第19天。健康人的体温在不同时间会略有变化，成年女性的体温会随着月经周期而波动，尤其是在排卵日，所以可以通过测量基础体温来推算排卵期。

二、排卵前2天同房怀孕几率大吗?

排卵期前两天同房是不可能怀孕的。一般精子最多能存活两天。如果注意卫生习惯不好，也会影响正常怀孕。排卵期，怀孕的概率会达到70%以上。女性在同房后平躺半小时让精子进入子宫的可能性更大。精子可以在体内存活三天，排卵前后同房，所以怀孕的概率很大。

建议几天后用早孕试纸检测晨尿，采取晚一点的方式比较保险，因为这个关于排卵期的计算只是一个大概的数字，因人而异，如果不在排卵期内，不代表没有怀孕的可能。怀孕的几率很大。一般来说，排卵前2天和排卵后2天怀孕的几率很大。

三、如何利用排卵期助孕?

排卵期发生性行为可以增加受孕的可能性，因为在排卵期，卵子从卵巢排出到外面。此时与精子相遇，可形成受精卵，从而形成胚芽会引起怀孕，此时发生性行为有助于受孕成功。排卵一般发生在下次月经前14天，所以从这次月经来潮后的第12天开始，用排卵试纸坚持排卵。如果现实是弱阳性，请第二天继续测试，一直测试到强阳线，表示48小时内(一般是24小时内)排卵。

如果第二天再次检测呈阴性，则表明已经排卵。排卵试纸由强阳性转为阴性，同房最容易受孕。排卵期后两天也容易怀孕，但是计划怀孕应该选择在排卵期进行性生活，这样可以提高受孕几率。如果在排卵期没有避孕的情况下性交，受精的几率非常高。即使是中断性交，怀孕的概率也在60%左右。医学上讲，前追后堵，排卵日前后同房都有可能怀孕，概率没有可比性。激素平衡是调节和维持身体活动平衡的重要组成部分。动物的内脏，如猪肝、鸡肾、猪肚、猪肠等。可以帮助平衡内分泌激素的平衡，在排卵期帮助排卵。

总得来说，排卵期作为一种非常适合同房的时间段，是各位想要好孕的朋友们最好的机会，一般情况下只要能够抓住这个时间段，都是能够成功的。但也要注意的是，如果多次在排卵期同房而还没有受孕的话，那很有可能是出现了不孕不育现象哦!

Tips:

黑豆

不用多说大家都知道，黑豆是助孕效果最好的食物之一，黑豆含有丰富的雌激素，常吃能促进卵泡发育，对卵巢很有好处，平时可以用清水浸泡小时左右，然后用清水煮煮熟，放一点少量的盐，就可以吃了。

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虾

备孕期间的女性在排卵期还可以适当吃些虾，虾的营养价值很高，所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。

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红糖姜水

很多人都知道女性宫寒会对怀孕有很大的影响，甚至还会导致不孕，这时候就不妨可以喝点红糖生姜水。从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。

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海参

海参是一种常见的补肾食物，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。而且海参男女都可以吃，男性吃能提高精子质量，女性吃能帮助受精卵着床，是备孕期间的一个好食材。

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