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文章来源:http://zghlpv.com  发布日期:2021-01-10

  鸡汤是很好的营养补品,特别是对于产后的孕妇来说。能够为产妇提供营养。鸡汤虽好可不要乱吃哦。鸡分为母鸡和公鸡。那么分娩过后的产妇是吃公鸡还是母鸡好呢,做月子期间不能吃

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母鸡吗下面天医网小编就

  来和大家说一说。

  

  产后吃公鸡还是母鸡好

  有的人说,坐月子要吃母鸡、不要吃公鸡,吃母鸡是对坐月子的女性身体恢复有帮助的,那么事实真的如此吗?

  事实上,这是一个错误。分娩后,体内雌激素和孕酮水平下降,这有利于乳汁的形成。然而,母鸡的卵巢和蛋壳含有一定量的雌激素,这会削弱催乳素的作用,从而影响乳汁分泌。公鸡的睾丸含有雄激素,可以抵抗雌激素。如果大公鸡炖后与睾丸一起食用,无疑会促进乳汁分泌。此外,公鸡脂肪少,产妇食用后不易增重,有助于哺乳期保持良好身材,不易引起婴儿腹泻。

  此外,许多人在分娩时吃芝麻油鸡。芝麻油鸡一直是民间月子的主食,尤其是在南方。它是一种营养丰富的佳肴,产妇食用不仅能补气养血,滋补身体虚弱,还能健脾开胃。这样,身体可以尽快恢复。然而,如果你吃的芝麻油鸡肉煮得不正确,这可能没有帮助。

  产妇在坐月子是到底该怎么吃“鸡”呢?

  母鸡确实会回奶,因为含有雌激素,产妇在分娩后,血中雌激素与孕激素大大降低,这时

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候泌乳素才到了真正发挥泌乳的作用,促进乳汁的形成。

  母鸡肉中含有一定量的雌激素,如果在产后立即吃老母鸡,就会使产妇血中雌激素的含量增加,抑制了催乳素的功效,导致其不能发挥作用,从而导致产妇乳汁不足,甚至是回奶。

  那么公鸡呢?公鸡肉中含有少量的雄激素,如果在产后立即吃上1只清蒸小公鸡,注意要连同睾丸一起吃将会使产妇的乳汁增多。

  孕妇产后7-10天以内是不宜吃老母鸡的。在产后10天以后,产妇的乳汁充足的情况下,可以选择清炖老母鸡来补身体。这时候吃老母鸡可以增加产妇营养、增强体质。

  也就是说,并不是坐月子不能吃母鸡,而是不能立即吃母鸡,要产后10天以后再吃。如果此时奶还是不够,那还是不要吃母鸡。

  

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  但是公鸡也不能随便吃的,并不是没有奶就可以拿公鸡来下奶。

  如果妈妈乳房胀但就是没奶,或者乳头分泌不出奶时,千万别再喝公鸡汤或者其他下奶食物,很容易造成乳腺炎,最好是查清楚没奶或者乳头不通畅的原因再来下奶。

  产妇在坐月子期间的饮食怎么吃?

  产妇坐月子期间的膳食与营养非常重要,一方面要补充分娩时的体力消耗,另一方面还要满足哺乳的需要。一般来说,产妇除了不吃生冷、强烈刺激和特别难嚼的食物外,不需要忌口。

  我国有的地方讲究产后一个月内不让产妇进食鸡、鱼、虾及肉等一切荤食,只准喝红糖水和小米粥,这样不仅从饮食中摄入的热量不足,更严重的是缺乏蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,这对产妇和婴儿都十分不利。也有的地方不但不让产妇吃荤食,连水果也不让吃,说“坐月子”期间吃荤食和瓜果会使乳汁分泌停止,造成无奶,这是毫无科学根据的说法。

  但须注意的是,产后头几天,产妇胃肠功能尚未恢复正常,食物不能过于油腻,以清淡易消失而又营养丰富的食物为好。

  

  产后24小时内,应吃流质或半流质饮食,如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、面片汤、馄饨、

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豆浆等。随着体力的恢复和食欲的增加,可吃些普通饮食,包括肉、蛋、鱼、乳、豆制品、新鲜蔬菜及水果,以促进乳汁的分泌。总之,产后要合理营养,膳食做到荤素搭配、干稀搭配、粗细粮搭配,满足机体对各种营养素的需要。

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