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“25岁,重度脂肪肝,怕烟怕酒怕体检”
文章来源:http://zghlpv.com  发布日期:2020-03-26

八成90后不敢看体检报告阿清今年很怂。

当年毕业进公司,觉得美奶奶免费体检这项福利太好了,能及时了解自己的身体健康状况,早发现早治病。

毕业7年,如愿以偿,阿清升职,公司的体检福利也从未断过,只是,“福利”变成“上刑”。

“习惯了熬夜加班、快餐外卖,习惯了发烧39.8只是吃药睡觉,第二天继续上班。

等体检报告时,像被判了死刑等执行,生怕看到‘建议复查’的字眼。

每处标红的地方,我都能想出无数种可怕病症的可能。

”据《1818黄金眼》官方微博报道,80%的90后都说自己不敢看体检报告,年轻人们承认,自己的生活方式不健康:常熬夜、不运动、吃外卖、重口味。

采访结果来看,他们并非不知体检的重要性,心里有数得很,就是对亚健康生活方式缺乏强烈的警惕意识。

不能怪90后,漂泊在外,要和生存难题抗争:买房、就业、赚钱、婚恋。

如果光是活着就已经花费了全部的力气,哪来心思去想自己能活多久。

定期体检的90后只有30%不敢看体检报告还算好,最起码还敢去接受现实,身边大把朋友,连体检的勇气都没有。

谷雨实验室报道中,有两个案例最扎心:林萧,企业经理,公司为数不多的女性leader,团队全是男性工程师。

熬夜画图、出差跑工地,干的是男人的活,拿的却不是匹配的待遇。

去年冬天,体检验出了毛病,儿子在那时还得了肺炎,两母子一同住了院。

没多久出院了,林萧捂着伤口,和一帮男人开了1天会。

30岁一夜长大,催化因子就是自己和家人的身体健康。

今年迟迟未去体检,其实就是怕检出复发。

景如,就职于国内知名地产策划公司,从一名小策划升到部门总监花了四年时间,一直觉得自己是战斗机。

去年突然头疼,手脚无力、浑身虚汗,去医院检出,做脑补CT,没毛病;24小时心电图做完,也没查出病因。

剧烈呕吐,但肠胃的报告又并无异常。

辗转多次,最后发现,是甲状腺出了问题。

工作压力大和脾气急躁、饮食不健康是重要诱发因子。

首都经济贸易大学劳动经济学院院长杨河清曾组织课题组,按照日本过劳死预防协会的标准,对北京的白领进行预警分析发现:61.6%的人已经进入了“红灯预警期”,即具备过劳死的征兆,而处于“红灯”危险区,即随时可能过劳死的状态的人,占据26.7%。

《2019国民健康洞察报告》调查显示,有96%的公众表示自己存在健康相关的问题,仅有41%的人有定期体检习惯,90后体检比例和频率都属最低,每年定期体检的人数只有30%。

浪费钱、浪费时间都是借口,归根究底,就是不敢。

80后不敢体检的最大原因:怕没钱治比起90后,80后体检焦虑的心理更复杂些。

隔壁组的80后同事,去年检出了重度脂肪肝,若干指标失常。

平时嘻嘻哈哈,喝酒抽烟浪的很,别人劝两句当没事发生,体检后吓的他戒烟戒酒。

哪怕这样,今年他迟迟不敢去体检,一直拖到了最后一个月的最后一个星期。

“要真验出大病,房贷怎么办?”80后在奔四,他们不是怕验出点毛病,喝了多少酒熬了多少夜心里有数,他们最怕的是验出毛病后怎么办?后台有位35岁的女性粉丝说,辞职照顾孩子,好几年没享受过体检福利了,更多时候想法是,有病看医生就好,干嘛浪费钱去体检。

“老公之前把公司发的体检卡给我,我最后还是让他去,因为他是家里唯一的经济收入来源。

没收入的我,人到中年,要是体检没事还好,一旦有了问题,治还是不治。

家里钱够吗?孩子怎么办?想了想,还是不要体检。

”外界取笑这是“鸵鸟心态”,掩耳盗铃,但你得理解,多少普通家庭里的“顶梁柱”,每天睁眼起来,房子孩子都在消耗脑细胞,哪里还有心思跳出困局看人生?说要爱护自己的身体,那也只是嘴上说说,两三天后,我们的注意力还是会被客户、业绩、饭局、金钱等等牵走了。

不熬夜、少抽烟、多健身?那只是个口号,要真做到,那房子、孩子怎么办?还有老家的父母,还等着开饭呢。

成年人的世界,尽是无可奈何,矫情一刻,钱就流向别人钱包了。

中国式过度体检认清一个现实:看不看体检报告、去不去体检,和你有病没病不是因果关系。

你的病不会因为不去体检而消失,拖延心理百害而无一益。

认清第二个现实:很多体检机构确实存在很多不必要的检查项目。

丁香医生曾报道过一名美国家庭医生,理查德,2007年来中国后先后做了6次体检,觉得体检更像是个流水线工厂:检查前没有对每个人做身体评估,还有很多不必要的项目,比如肿瘤标记物对血液检查、颈部超声波、肺部CT等。

美国顶尖医学协会,推荐烟龄在 30 年以上的烟民每年做一次肺部的 CT,但对于健康的年轻人,每年一次的 CT 反而弊大于利。

在纳斯达克上市的一家体检机构的董事长曝出过本行业的丑闻:体检有真体检、假体检。

有些体检机构,用护士假冒医生检查 B 超。

有些同行抽了血都不做,把血倒掉,直接出结果。

因此,有些体检项目不必要,也不要被吓着。

肿瘤标志物检测,是用来检测癌症病人复发几率大,普通人没必要做这项检查。

基因癌症检测,针对有家族遗传史来做,普通人没必要,能确认和癌症相关的基因变异还不多。

PET-CT 作为全面检查出病灶的设备,很多体检机构会推荐,做一次 收费常常要接近万元。

但其实,它不适合作为普通体检的项目,还会因为居高不下的假阳性结果(把不是肿瘤识别成了肿瘤),成为过度检查过度医疗的温床。

所以,别慌张,该做的赶紧做,不该做的,留个心眼。

健康管理是工作效率的前提大学读的是环境科学,看过不少污水厂和垃圾场,做过几个食物实验,大概对现在的环境质量和食品质量有个数。

看看我们现在,每天吃的东西,营养素能有多少?每天呼吸的空气,汽车尾气成分比例又有多高?高强度工作背后带来的情绪污染,不可量化,但最普遍又最恐怖。

也就会说,顺其自然不会带来心安理得,船到桥头不一定自然直,不学学怎么健康管理,能不能活过900个月,还真难说。

与其体检折磨焦虑,还不如好好思考如何做好健康管理,分享一些建议:保持清醒的时间意识是第一步很多人不明白,人生的本质就是一段时间。

这笔资源有限,按75年算,一生就900个月,往哪儿投资就往哪儿出效果。

给几个选项:A“每天省出1小时健身”B“每天省出1小时闲聊”C“每天省出1小时刷微博”D“每天省出1小时副业挣钱”这些都是选项,没有优劣之分,你选择哪个,哪个就会给反馈。

你永远有做选择的权利和机会,看你愿不愿意选罢了。

建议每天做时间总结,然后抽出时间为自己的健康做投资:每日身体锻炼、健康饮食、定期体检、养生训练。

有营养学认知的朋友,还可以选择恰当的健康补给品,没有的话就别乱花钱,免得又掉进保健品大坑。

正确休息中国人的睡眠时间和睡眠质量都在下降,过劳的另一面是不懂安排休息时间。

不少企业家会设定休息原则,比如 “飞机上绝不工作”。

我认识位高管,他的原则就是每月休息4天,中秋节休息7天。

定好自己的休息原则,是做健康训练的基础。

杜绝压力上瘾高强度工作状态时,人就像踩了油门,逐渐会失去换挡减速的能力。

他们逐渐适应高速运作状态,本能抗拒自我恢复,无法关闭引擎,也是我说的压力上瘾。

忙得时候想休假,休假时反倒产生强烈的罪恶感,陷入这个怪圈,身体体能会极速下降,效率变低,这时情绪就来了:暴饮暴食、不想睡觉、心烦气躁。

要给自己间歇式休息时间,做长期的精力补偿计划。

不停下来,并不会给你带来多大的效益,利用空档期做精力补充和冷静思考。

总之,重要不紧急的事情多做,别等到一切都紧急了,生活一团糟。

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