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大龄女性如何预防不孕不育
文章来源:http://zghlpv.com  发布日期:2020-02-15
好的生活习惯可以延缓卵子的老化1.不抽烟、不喝酒妇科专家指出,香烟中的毒素不仅会危害卵子,而且还会造成卵巢老化。
研究结果显示,就卵巢功能而言,一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几,是吸烟导致了女性生育能力的下降。
长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。
为了保护好的种子,记得远离烟酒。
 2.不熬夜、有规律地作息。
经常熬夜、生活规律被打乱,身体的生物钟也会被打乱,直接影响的就是内分泌环境的平衡。
而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。
内分泌环境一旦被打破要想重新调整,是一个非常漫长的过程,与其在这方面浪费时间,不如养成早睡、早起的规律生活。
经常站起来走走。
对于很多人来说,经常锻炼已经成为一种奢望,没时间、没心情……总之,有各种各样的理由支持者身体的懒惰。
尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。
长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。
如果不能经常锻炼,那就抓紧一切机会站起来走走吧!3.避免多次流产的伤害子宫就如同孕育生命的土壤,而无论是药物流产还是手术流产,都无异于人为地破坏这块土地。
如果反复进行,有可能会造成土壤贫瘠,无法受孕。
而且,手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。
所以,如果不想马上受孕,一定要做好避孕工作,保护好自己的生育能力。
 4.避孕药及各项避孕措施的注意事项如果是采用屏蔽工具避孕,如避孕套或阴道隔膜,马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。
但如果是服用避孕药或使用宫内节育器,应提前一段时间停止使用,给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后,再受孕。
一般来说,停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。
而取出宫内节育器最好等上一两个月,到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。

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