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　　想要让宝宝健康成长，那么，宝宝的饮食是非常关键的，我们帮助宝宝养成良好的饮食习惯，就可以为宝宝的健康成长带来帮助，下面，就让我们一起看看，小编分享给大家的，关于宝宝健康饮食习惯养成的方法吧。



　　



　　



　　婴儿期要注重饮食习惯的培养

　　4～6个月：让孩子逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。喂蛋白至少要等到孩子1岁以后，有过敏家族史的孩子喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。

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　　7～9个月：除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，以配合孩子的进食技巧和胃肠功能的发育。

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蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块状。



　　10～12个月：不仅要满足孩子的营养需求，还要继续锻炼孩子的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形，以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。这时，可以适当增大食物的硬度，食物应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片；从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。



　　12～15个月：孩子牙齿也已经基本发育完全，口腔内的“消化程序”已相当完善。这个时期虽然在辅食食材的选择方面已没有太多的限制，但在烹调方面还是要注意口味比成人的稍淡一些，重油或很甜、很咸的食物对于这个时期的孩子来说，还是太早了。



　　根据上面的这些提示，各位家长们，在对宝宝的育儿过程中，帮助宝宝养成良好的饮食习惯，带给宝宝们最健康的饮食吧。