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代怀孕后期,这样做可以防止妊娠纹疯长
来源:http://zghlpv.com   时间: 2018-07-05 15:13:23   

代怀孕后期,这样做可以防止妊娠纹疯长。妊娠纹疯长对于孕妈妈而言,是一件十分可怕的事情,学好这些套路非常有用哦。

许多代孕妈咪都会长妊娠纹,虽然有一些预防方法,但也不能完全阻止妊娠纹的到来。所以,我们的主要目的不是去阻止它产生,而是阻止它肆意蔓延,大范围疯长。   

1、控制饮食   

饮食营养要均衡,三餐要有规律,多吃蔬菜和水果;吃饭切忌狼吞虎咽,吃得太快不仅会增加胃的负担,也不利于消化;高脂肪、高糖分的东西要少吃,少吃宵夜,少吃零食。   

2、控制体重的增长   

代怀孕时体重增长,每个月不宜超过2公斤,整个代怀孕期间体重增长应控制在15公斤左右。如果孕妈妈体重增长过快,腹部的膨隆皮肤变薄变细,容易生成妊娠纹。孕妈妈最好自备一台体重秤,每天起床后都测量一下体重,做一个曲线图,第一时间知道自己的体重变化,做好掌控。   

3、适当使用托腹带   

使用托腹带除了可以减轻代孕妈咪腹部和腰部的重力负担外,也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯,有效避免妊娠纹的生成。