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代孕妇吃哪些坚果比较好?
来源:http://zghlpv.com   时间: 2018-07-23 17:21:03   

为了人类的繁衍生息,女性十月怀胎,是非常的辛苦的,因此每一个代孕妇都十分的伟大,都值得我们的尊敬和呵护。在代怀孕期间,代孕妇有哪些方面需要我们注意和照顾?这些你都懂吗?例如,代孕妇吃哪些坚果比较好?不知道的话大家就随我一起来看看吧。

1、瓜籽。

  我们经常可以看到的是葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒具有利肺、润肠、止血、健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。

  推荐食用方法:大多是炒熟或煮熟了来吃。不过在煮的过程中可以依据自己的口味加入香料或调味剂,可以有五香瓜籽、奶油的、椒盐的等等。

  2、核桃。

  补脑、健脑是核桃的第一大功效,另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用,能增强机体抵抗力,并可促进造血和伤口愈合。另外,核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的代孕准妈妈,可以把核桃作为首选的零食。

  推荐食用方法:核桃可以生吃,也可以加入适量盐水,煮熟吃,还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。