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怀孕第37周孕妇应该如何保健和保持营养?
来源:http://zghlpv.com   时间: 2018-07-12 16:03:56   

怀孕的知识,作为一名孕妇,孕妇们了解多少呢?作为孕妇的亲人或者朋友,孕妇们又了解多少呢?对于孕妇而言,了解的孕期知识越多,对她们越有利哦。例如,怀孕第37周孕妇应该如何保健和保持营养?孕妇知道吗?赶紧来看看吧。

在第37周,孕妇、孕妇的丈夫和孕妇的宝宝以及孕妇的医生正在做着产前的最后准备。孕妇的医生每周见到孕妇,直到孕妇分娩。现在孕妇该完善分娩计画、抓紧时间放松自己了。

每周产前检查!从第37周开始,孕妇将要每周看到孕妇的医生。孕妇的检查项目包括:
体重
血压
宝宝的活力和胎动情况
骨盆检查,确定胎位、基底高、子宫颈扩张和消失情况
先兆子痫的检查,这在怀孕期间会引起高血压3
视觉改变如视力模糊或眼前有斑点可以是先兆子痫的症状,如有这些症状孕妇应该向医生说明
有无分娩前兆? 利用这次随访的机会和医生谈谈孕妇的疑问或担忧,如
什么是分娩前兆?
应该什么时候去医院?
在每周随访中,如果孕妇阴道有流血或绿褐色渗漏物,有持续的严重的腹痛或胎动减少,要及时告诉医生。
放松和随意。不管孕妇一个人还是与孕妇的丈夫在一起,都要练习放松技巧,以缓解紧张、释放压力。一些可用的技巧包括:
做身体、面部或足部按摩,但要避免背部按摩。
放松地呼吸
在孕妇丈夫的帮助下或听着CD作意念导引
冥想或祈祷
听音乐
给紧张的部位做逐步的肌肉放松,从脚趾开始过度到孕妇的全身做肌肉放松
适合孕妇的瑜伽? 放松可以给孕妇带来很多好处,包括:
减少对分娩的焦虑
有助于休息
有助于睡眠运动小提示:避免较长时间挺直背部的运动。
婴儿汽车座椅安全概要

由于法律和儿童安全座椅标准一直在变,建议孕妇买一个新的用于新生儿的汽车座椅。
正确安装汽车座椅很重要,阅读并遵循厂家的汽车座椅操作指南。