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代孕妈妈们水肿症状应该如何解决?
来源:http://zghlpv.com   时间: 2018-07-06 17:30:52   

孕妈妈们水肿症状应该如何解决?这个问题,想必身患水肿的孕妇十分的关注。下面,我就来和大家简单的讲解一下。  

1、少吃过咸食物   

代孕妇水肿期间应保持饮食清淡,少吃或不要吃过咸的食物,尤其是用盐腌制的食品。   

2、少吃难消化和易胀气的食物   

孕妇水肿期间应少吃难消化和易胀气的食物,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。比如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。   

3、多摄入富含蛋白质的食物   

孕妇水肿在饮食上一定要保证每天摄入足够的蛋白质。可适当多食肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食品和豆类食品。   

4、多吃蔬菜和水果   

代孕妈咪每天应食用足够量的蔬菜和水果,补充身体所需的多种维生素和矿物质。这样不仅可以提高抵抗力,加快新陈代谢,还可解毒利尿,缓解水肿。这里,小编推荐两种对消除水肿较为有效的果蔬。   

【西瓜】:西瓜瓤多汁甜,富含水分、果糖、维生素C、苹果酸、氨基酸等营养物质,有清热解毒、利尿消肿等功效,可治疗代孕妇水肿。   

【冬瓜】:冬瓜富含胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素,水分丰富,有利尿消肿、解毒化痰、生精止渴等功效   

炎炎夏日,不妨来一碗冬瓜鲤鱼汤,既解暑又能防治代孕妇水肿。下面介绍一下做法。   

食材:   

冬瓜400克,鲤鱼1条,生姜,食用油、食盐、胡椒粉适量   

做法:   

1、将冬瓜去皮去籽,切成片;鲤鱼处理干净、生姜切丝;   

2、热锅烧油,放入鲤鱼,用小火煮透,加姜丝,注入清水,煮至汤发白;   

3、加入冬瓜片、食盐、胡椒粉,小火煮约10分钟即可。   

代孕妈咪出现水肿不用担心,吃对了也可以帮你消肿。代孕妈咪平时要坚持适当的锻炼,比如多散步。另外,在穿着上也要注意,不要穿得过紧,让血液流通顺畅,这样不容易水肿。